GRAND RAID 73

 footing cool  au revard vendredi midi veille de la course

28mn12"/4km670

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73km170/12h56mn49"(+5200m/-5200m)51ème/169/22ème/vh1

vitess moy(5,7km/h)

fc♥moy(143) fc♥max(169)

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grand raid 73 résultats  ici

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pour voir l'album du pirate

un super trail des paysages magnifiques

 la course la  plus dur  depuis que je cours

un super week end entre potes

un grand merci

aux bénévoles et à l'organisation du grand raid 73

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un grand bravo à Jean Michel qui pour son 1er trail en montagne avec de nombreuses difficultés

a atteint son objectif.

 Voici son compte rendu

 Cà commence par une idée d'Hervé. Il a vécu dans les Alpes, y a fait beaucoup de vélo et veut nous faire découvrir la région en faisant si possible un beau trail. A postériori, quand on voit la région, on sait qu'il sera beau, mais surtout qu'il sera dur. En 2010 j'ai suivi à distance l'escapade de Steph, Hervé, Vivien et Serge aux Templiers en me disant que je ratais quelque chose!! Notre choix s'est porté finalement sur le Grand Raid 73, une épreuve pas très connue dans le calendrier, sur laquelle se sont quand même alignés des gars comme Ludovic Pommeret et Dawa Sherpa. J'ai donc décidé de suivre d'aussi près que possible les plans d'entrainement de Monsieur Pirate. Et je crois qu'il sera d'accord pour confirmer que j'ai progressé (sans dire que c'est aussi grâce à lui). Plus que la distance, c'est surtout le dénivelé qui me faisait peur. On a beau essayer de s'imaginer ce que font 5000 + et surtout 5000- c'est difficile quand on est Breton. Quand il faut 4 mn ici pour 1  kilo, là bas, c'est parfois entre 30 et 45 minutes!! La notion de temps/distance n'existe plus. Quand je dis que cette notion n'existe plus, mes 13h50 de course ne m'ont pas semblé plus longues que Guerlédan et aussi surprenant, je n'ai pas plus de douleurs. Bilan personnel, je suis meilleur grimpeur que descendeur. Mais surtout, plus que ma propre satisfaction personnelle, je suis très heureux d'avoir passé un magifique week end avec Hervé et Stéphane. L'album photo vous le prouvera, jusqu'à la baignade improvisée!!!!! 

Jean Michel

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pour voir l'album de Hervé

Quand à Hervé après  9h de course il a eté contraint de s'arréter suite à des grampes et des douleurs musculaires.

j'imagine sa déception mais c'est une sage décision afin d'éviter les blessures et ne pas compromettre sa fin de saison. Parole de pirate il aura sa revanche.

Hervé son compte rendu   ici

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