28 juin 2014
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objectif GRP 170km(+10000m) 22/08/2014 5h00(Courir pour Owen)
samedi/28/06/14/hier repos/ ce matin footing cool urbain à jeun
(allure pour 62.137 miles) (11km50/55mn/12,5km/h)
avec une belle côte sur la fin
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