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5 février 2016 5 05 /02 /février /2016 20:00

entrain sm 05 séance(5)

vendredi/05/02/2016

fin après-midi

Forest-Landerneau

entrain sm 05 séance(5)
entrain sm 05 séance(5)

avec Cyrille

entrainement specifique

entrain sm 05 séance(5)

8km410/1h34mn48"/5,3km/h

fc moy(104)D+191M

les objectifs 2016

part(1)

trail 50km 21/02 ok valid

trail/run 80km 05/03 ok valid

trail 80/100km 03/04 ok valid

trail 120km D+6500m 23/24/04

crédit photo Pirates of the Caribbean

crédit photo Pirates of the Caribbean

 

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Published by pirate29 - dans entrainement
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