entrain sm15 séance (4) sortie blat

mercredi/13/04/

en prépa pour le pas du diable

(je cours pour Owen)

trail 120km D+6500m

sortie blat

12km150/1h22mn19"/8,9km/h

fc moy(116)D+313M

sortie blat - pirate 29's 12.1 km run

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https://www.strava.com/activities/544418768

saison part (1)

trail 50km l'UTCA 21/02 11ème 2ème M2

trail/run 80km La Thonnerieux 05/03 3ème 1er M2

pour le fun l'aberkley (90km...)03/04 4ème ok valid

trail 120km D+6500m 23/24/04 ok valid

crédit photo Pirates of the Caribbean

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