entrainement sm (35) part(3)

mercredi/26/08/2015

part(1)

circuit training extér

2 boucles une avec le Corsaire

pompe/gainage/dips/traction dos/

squat+sprint mini cote

circuit training extér - pirate 29's 4.1 km run

2 boucles une avec le Corsaire pompe/gainage/dips/traction dos/squat+sprint mini cote

https://www.strava.com/activities/378047138

part(2)

sortie piratas N°111

12km750/1h27mn38"/8,7km/h

fc moy(127)D+210M

sortie piratas N°111 - pirate 29's 12.7 km run

Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.

https://www.strava.com/activities/378047169

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