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4 septembre 2015 5 04 /09 /septembre /2015 10:12

entrainement sm (36) part(5)

vendredi/04/09/2015/matin

footing cool à jeun

fc basse

la zone du footing à jeun

entre 45mn/1h15mn ni plus ni moins

entrainement sm (36) part(5)
entrainement sm (36) part(5)

10km/55mn51"/10,8km/h

fc moy(129)max (149) D+140M

Course à pied matinale - pirate 29's 9.9 km run

Course à pied matinale - pirate 29's 9.9 km run

footing cool fc basse zone du footing à jeun entre 45mn/1h15mn ni plus ni moins

https://www.strava.com/activities/384533288

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demain matin circuit training

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Published by pirate29 - dans entrainement
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