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9 août 2009 7 09 /08 /août /2009 12:49

entrainement foncier

dimanche09/08/09

foncier avec bâtons nordic  sur sentier côtier

départ 8h45 fort du dellec  le phare du petit minou pointe de deolen pour un aller-retour

18,450 km/ 2h01mn02’’- allure (6’34mn/km)

déniv (+517,8 / -545,9)

fc (160) (84%) calories(992)

parcours sur garmin connect   link

départ 8h45

fort déllec

fort du mengant

pointe deolen

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Published by pirate29 - dans entrainement
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commentaires

B
Bruno Didi29
10/08/2009 22:23
Le Pirate nouveau est de retour ! longue vie à son nouveau blog !<br /> <br /> et à bientôt sur les sentiers !
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