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8 novembre 2009 7 08 /11 /novembre /2009 12:46

entrain sm(45bis)

Dimanche/08/11/09/entrain/trail
vallon/costour/moulin blanc/costour/vallon
Avec Vivien

15km700/1h38mn45’’ vitess moy(6,17mn/km)calories(942)

Fc moy(145)déniv(+986/-986)
Récap semaine (45)
Total=56km840/5h35mn39’’/calories(3072)
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Published by pirate29 - dans entrainement
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commentaires

R
roger
13/11/2009 18:26
<br /> couille de loup !!<br /> <br /> <br />
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R
Roger
13/11/2009 18:25
<br /> Saluut !!<br /> <br /> <br />
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