entrainement sm(17)part(5 en couple)

vendredi 29.04.2011 part(5)en couple départ 17h10

entrainement part(5) footing cool avec Marielle pour sa 4ème sortie

parcours: (parking haut du vallon /costour/ vallon)

10km260/1h11mn20" 

vitess moy(8,6km/h)déniv(+132/-134)

fc♥moy(108) fc♥max(146) mon cardio fc♥au repos (38)

total Marielle sm(17) 26km920/3h13mn26"

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