Le blog de pirate29

entrainement sm(12)

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Par pirate29

mardi 23 mars 2010 entrainement avec Maguy,Régis,Momo piste st marc 2x12/30'/30''/récup 2mn 1er 12x30''/30'' 2ème 12x30''/30''

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vidéo xtrail breizh iroise

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xtrail breizh iroise

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dimanche 21 mars 2010 entrainement foncier xtrail breizh iroise ravito Vivien pour voir l'album photos pour voir récap sm(11) 113km220/11h38mn48''/calories(5737)

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entrainement sm(11)

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samedi 20 mars 2010 entrain footing cool moulin blanc sentier pont plougastel grève kerhuon pyro st nicolas aller retour photos parcours

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entrainement sm(11)

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vendredi 19 mars 2010 entrainement double part (1) footing échauf avec Marielle au vallon part (2) footing foncier cool récap part(1)+part(2)=15km/1h40mn33''/calories(727)

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entrainement sm(11)

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jeudi18 mars 2010 entrainement piste st marc avec Maguy,Régis,Hervé 5x1000m Maguy,Régis 6x1000m Hervé et moi (1+2+5) (+3+4) avec Maguy (6) avec Hervé

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entrainement sm(11)

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mercredi 17 mars 2010 13h45mn entrainement footing nature avec Hervé

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entrainement sm(11)

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mardi 16 mars 2010 entrain sur piste st marc avec Marie,Maguy,Momo,Vivien,Régis 2x10/30''/30''/récup/2mn

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entrainement sm(11)

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lundi 15 mars 2010/15h15 entrainement double (1er part) échauf avec Marielle (2ème part) entrain foncier part1+part2=19km640/2h07mn47''/calories(1061)

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liste des inscrits TNOTP(3)

divers

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liste des inscrits GROUPE (TORTUES) CAPITAINES: PAPAVIV ET PIRATE (1)- Steven PAILLER (2)- Christian Audrezet (3)- Ivan Roncier (4)- Béné Le doujet (5)- Marie Kergroach (6)- Maguy Dudrat (7)- Régis Goulaouic (8)- Fabienne leguen (9)- David BIGER (10)-...

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