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FR3 LANGUEDOC-ROUSSILLON ici REPORTAGE ENDURANCE ULTRA TRAIL TEMPLIERS Class Cat. Nom Prénom Dossard Cat. Temps 1 1 SAINT GIRONS Thomas SEM 12:06:03 2 2 VERHAEGHE Michel SEM 12:27:01 3 1 CAILLIBOT Denis 391 V1M 12:43:19 21 11 DAOUDAL Mikael 520 V1M 14:41:21...
Lire la suiteJulien Chorier, vainqueur du Grand Raid 2009 - kewego Arrivée de Julien Chorier, vainqueur du Grand Raid 2009 à la Réunion. Mots-clés : grand raid réunion ultra trail julien chorier vainqueur course montagne arrivée Video de lequotidien
Lire la suiteLundi 19/10/09 Echographie : 14h15 Les coupes pratiquées ce jour objectivent un aspect parfaitement Homogène des différents plans musculo-tendineux sans lésion focale individualisable r-a-s après les résultats de l'écho pour tester le tendon j'ai fait...
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je me suis encore blessé après le bas du dos,l'entorse, c'est la tendinite au talon d'Achille gauche survenu jeudi 08/10 le matin au réveil. Je passe une échographie lundi. kiné,ondes de choc, anti inflammatoire pour les templiers s'est donc compromis....
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vendredi 09/10/09 repos samedi 10/10/09 10h05 footing+vallon 5xlignes droite dimanche 11/10/09 9h37 Trail 14km de la Roche Maurice (29N) Récap semaine (41) Total=60km710/5h33mn11’’/calories(3542)
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jeudi 08/10/09/départ 18h30 total(9km540/50mn16/calories/443/fc moy 139 (73%) (1)footing échauf (2/32)16x30"/30" (33)footing récup
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mardi 06/10/09 /17h30 avec(Vivien/Hervé/Momo/Serge/Phil) total(10km140/1h02mn14"/calories(529) vallon/côte10x1mn/côte/récup/1mn30/déscente échauf (1 /3/5/7/9/11/13/15/17/19)10x1mn/cô te (2/4/6/8/10/12/14/16/18)récup/1mn30/déscente (20) footing récup
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