Le blog de pirate29

vidéo du trail de la loco en direct live

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dimanche 04/10/09 trail de la loco Arrivée à la gare de Pontrieux je retrouve Christine,Thierry,Eric… Nous montons dans le TER direction Guingamp pour le départ. Cette course est pour moi une préparation pour les templiers. Je décide de rester avec Christine...

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entrainement sm 40(part5)

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vendredi 02/10/09 17h35 footing fc semi/haute Trés bonne sensation demain repos dimanche trail loco 28km500

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entrainement sm 40(part4)

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jeudi 01/10/09 avec momo hervé serge Entrainement tri xtrail Circuit triangle des corsaires(4x 670m ) un coté du triangle correspondant à la montée un autre coté du triangle correspondant à la descente la base du triangle correspondant à la distance de...

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entrainement sm 40(part3)

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mercredi 30/09/09 footing nature cool avec Herve départ 16h02

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entrainement sm 40(part2)

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mardi 29/09/09 stade st marc avec Vivien et Hervé 10km810/1h01mn/calories(451) 2x10/30''/30'' échauf 1/10/ 30''/30'' 2ème/10/30''/30''

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entrainement sm 40

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Lundi 28/09/09 Footing nature cool/18h45

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entrainement sm39

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Lundi 21/09/09 Footing de reprise Ap/8 jours arrêt Petite douleur encore 8,040 km/48mn29’’/allure 6’02’’mn/km fcmoy(138) calories(419) mardi 22/09/09 footing avec Momo Vivien Hervé 12,250 km/ 1h19mn17’’/ allure 6’33’’mn/km fc moy(142) calories(656)déniv(+385...

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GRP 2009 (Grand Raid des Pyrénées)

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1erPartie 2eme Partie et Fin

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vidéo Les Templiers 2008

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Festival du trail : les Templiers 2008 par LambertGhislain

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